jak zostac

Jak z tym obecnym planem treningowym może zostać ? (wstawiam trening) Stwierdziłem że jednak zrobię ten cykl masowy na CM3 tylko zastanawiam się co do tego ew. dorzucić. Zastanawiam się co myślicie o takim systemie jedzenia ja owsianka na śniadanie i 1kg kurczaka oraz 400g ryżu dziennie? [...]

Gainera jak już to po treningu, masz to wszystko wyliczone w bilans ? w dzień treningowy bierz kreatynkę przed i po treningu, w nietreningowe może zostać :)

[...] mial do dyspozycji tych samych zawodnikow i z Anglia przegral w mniejszym stosunku niz Beenkaher z Finlandia. Nie mowie, ze powinien zostac, bo nie powinien, ale Beenhaker jak narazie wyniki ma jeszcze gorsze. Najgorsze jest to, ze PZPN bedzie mial teraz wymowke, chcieliscie trenera z zagranicy to macie i znow beda nas trenowac kolejne [...]

Zaraz będę go czytał. Czyli wyrzucam z klaty jedno ćwiczenie, z bica i trica po jednym. Reszta może zostać? Gdybym dokonał takich zmian to jak oceniasz ten trening?

[...] to cwiczenie i powoli ide z ciezarami do przodu,na lawce mam kryzys, wiec wypadaloby wzmocnic trice i barki.Hantelki na pasie od judo dobrze sie trzymaja i nie przeszkadzaja jak talerze.wolne i kontrolowane ruchy,dobra pompa,mam nadzieje ze zaatakuje 40kg. Wyciag Traktuje to jako dobite,wiec nie bede sie rozpisywal,fajna pompa Kraza plotki,ze w [...]

to jak sie jest przewrazliwionym to trzeba zostac na mono i nie zawracac glowy albo siedziec przy tv Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2012-02-12 14:59:11

A ty chyba chcesz zostać archeologiem odkopując temat który powstał 8 lat temu ... I jest takie coś jak opcja edytuj , a nie 3 posty jeden za drugim .

nie wiem czemu bica z klata a nie z plecami i czemu nie trica z klata ale to jak wolsiz mozna i tak (chociaz ja tego sposobu nie preferuj) co do klaty mysle ze moze zostac, bic jedno cwiczenie dodaj bo 2 po 3 to zamalo. plecy, jedno wioslowanie wywal i daj jakies inne cwiczenie i zdecydowanie martwy, najlepsze cwiczenie (moim zdaniem i nie tylko [...]

Byłem pewny gino, ale jednak z każdym wpisem przestaję już być i nie wiem czy nic faktycznie nie wkręcam. Jest taka możliwość by pójść na usg piersi nawet prywatnie i potwierdzić? Jesli się potwierdzi to symex i dostinex A jak wygląda sprawa gdy okaże się to moim wymysłem i nic mi nie będzie? Zostać na samych iniekcjach?

[...] I czy przy takich dawkach po skonczeniu mdrola nie bede mial dalszych postepow na enanie i dece. I sprawa odbloku. Wiem ze mdrol lubi tez dosc fajnie zablokowac. Do tego deca... I nie chcialbym soebie zrobic halo na koncu cyklu jak mnie poblokuje za bardzo. Co byscie radzili?? Zostac przy mecie czy wrzucic tego mdrola w dawkach o jakich pisze??

Chcę zostać przy treningu na rzeźbę, wiec jak coś to jeszcze zejdę do 75kg chociaż...Kolego ziomlogos co z tym planem jest nie tak? Bo podobne planu widziałem też na forum i ułożyłem coś w ten deseń

Siemano! Polecal bym zajzec do Atlasu cwiczen.Masz tam wszystko opisane co i jak robic na rzezbe.JEsli mowisz ze zostalo Ci troche tluszczu i chcesz zostac przy 80kg,spal ten tluszcz najpierw a potem mozesz masowac.Mozesz np robic trening sila +rzezba.Napewno dobrze pojdzie

To mi się wydaje jeszcze cięższe niż te clustery jak tam było 5-1-1 i 100% wagi. Dzisiaj zrobię samymi maxami zobaczę jak pójdzie. Jeszcze chciałbym się Ciebie spytać co sądzisz o splicie? robiłeś go kiedyś? jeśli tak to czy jest lepszy niż HST? bo fbw już kiedyś robiłem, jest podobne, ale lepiej mi się ćwiczy HST. Dzisiaj kumpel mi polecił [...]

[...] i Fitness"". Preblem kulturystów - dodatkowe posiłki. Kulturysta powinien spożywać około 6 posiłków dziennie! Myślę, że nie ma już potrzeby podkreślania tego w jakiś szczególny sposób. Zakładając, że postępujecie zgodnie z tradycyjnymi regułami, to znaczy – każdego dnia spożywacie 3 tak zwane główne posiłki, zostają wam [...]

tak jeśli nie ma treningu jak najbradziej może zostać Ma służyć jako wyrównanie jeśli jest za mało pij

mam jeszcze takie pytanie. a moze by tak zostac na bialkowej tylko podniesc sobie cal do 1400-1500 by przyspieszyc troche swoj metabolizm no i jezdzic codziennie na tym rowerku jak jest pogoda to na dworze jak nie to na stacjonarnym?? i moze jakies dodatkowe cwiczenia sobie w domciu bede wykonywac. co o tym sadzicie??

Polskiego sklepu z odrzywkami nie widzialem nigdy tutaj , a jak jest to i tak sie lepiej oplaca z GNC . Sklepy te so wlasciwie wszedzie. W malych miastach , duzych . Jezeli bedziesz jechal na Mall ( takie centrum z wieloma sklepami ) to na 100% bedzie . Jezeli masz zamiar duzo kupowac to oplaca sie karte robic . Karte zrobisz w sklepie , chyba ze [...]

[...] nie wycina calego gruczolu wiec mu podziekowalem.No i cena 5000zl mnie dobila wiec ciesze sie ze zrobilem to w kielcach.Jak zdejme plastry i bedzie mi sie chcialo to zrobie jakas fotke, przyznam ze sie dlugo zastanawialem i mialem obawy ale dobrze ze to zrobilem.Jak kogos to interesuje to zrosty schodza jako ostatnie,nawet po 12 miesiacach a [...]

[...] wyciskal z 85 a nie 35 chyba cos mu sie poj...;) poswiadczam tych 38 w lapie na zdj bo m.in.ja mu mierzylem.teraz tez poswiadczam mu tych 42 bo tez m.in.ja mu mierzylem. teraz wyglada jak kolos-->bez kitu robi WWWWWWIELKIE wrazenie.moglby zostac bramkarzem gdzies na imprezie - nikt by nie podskoczyl!Pozdrawiam PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

cóz - jest w tym wiele prawdy suplementy - jako środki spożywcze nie są tak rygorystycznie traktowane jak leki i już wiele razy się zdarzało że coś okazywało się dosyć szkodliwym z suplementami nei prowadzi się dokladnych badań i nie wiadomo czy czasami wiele z nich ni eprzyczynia się do groźnych chorób np taka glutamina - jeśli miał bys raka [...]